بعض المأكولات التي تساعد على الحفظ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هناك بعض المأكولات التي تساعد في عملية الحفظ ونحن نجهلها لذلك أحببت ان اتتطرق لذكر البعض منها وهي كالتالي :

العسل: فهو جيد للحفظ وفيه شفاء من عدة أمراض ,فلا بأس في استخدامه بدل السكر في المشروبات الباردة او الساخنة كالشاي وغيره , فإن تعوت عليه وجدته لذيذاً .

الزبيب: وخاصة ذا اللون الاشقر ,فأكل 21 حبة على الريق يقوي الحفظ .

ألبان البقر: علاج للنسيان كما أخبرنا عنه علي بن أبي طالب رضي الله عنه.

ماء زمزم: شربه بنية الحفظ وقد شرب الكثير من السلف الصالح بتلك النية واستجاب الله لهم.

فإذا كنت يااختي او اخي تعانون من الحفظ وصعوبته فجربوا هذا الدواء النبوي بنية خالصة , فقد جربه الكثيرون , وحقق الله لهم ما طلبوا.

كما أن السمك الطازج مفيد في ذلك لأن فيه فيتامينات تقوي الدماغ . وعلى العموم فإن كثرة الطعام والتخمة تؤدي إلى ضعف في الذاكرة واسترخاء في التفكير ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ماكولات تساعد على التركيز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

معظم الناس يعرف معنى مضادات التأ**د وفوائدها الكثيرة، بدءا من
إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية،
وعلى رأسها مرض الزهايمر. وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في
صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها.
هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأ**د التي يمكن تناولها بشكل
يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها :

*.. عصير التفاح وعصيرالعنب ..*

وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض
وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصي
ر التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا
كان الطعام به مواد ذهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول
خطير يهدد الصحة، كما أن عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه
في قدر الإفادة عصير العنب
.

*.. السبانخ والفراولة ..*

يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأ**د الموجودة في الفراولة والسبانخ
أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد
الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان
الذاكرة (الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.

*.. السمك والكبدة والجوز واللوز والفستق ..*

إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم
وهو معدن أساسي مضاد للتأ**د، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص
السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن إتباع
نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى
مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.

=red[color=red]

*.. الجـــزر ..*

يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأ**د وواقيا
لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة
وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة
في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة .

*.. الشاي الأخضر ..*

يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأ**د، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد
في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الأسود وان
كان تأثيره اقل وخصائصه الصحية أقل .
*.. الشوكولاته ..*

كما أثبتت العديد من الدراسات أن الشوكولاته غنية بمضادات التأ**د لاحتوائها على ما يعرف
باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأ**د هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله

لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بعض المأكولات التي تساعد على الحفظ

بعض المأكولات التي تساعد على الحفظ

ماكولات تساعد على التركيز

رد: بعض المأكولات التي تساعد على الحفظ

رد: بعض المأكولات التي تساعد على الحفظ