|
|
|
الخوخ والبرقوق يساعدان فى تقوية العظام
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الخوخ والبرقوق يساعدان فى تقوية العظام
من طرف الفل والياسمين الخميس 13 أكتوبر - 8:47:01
الخوخ والبرقوق يساعدان فى تقوية العظام
أشارت إحدى الدراسات الحديثة إلى أن الخوخ يساعد فى الحفاظ على
سلامة العظام ويمنع الإصابة بالهشاشة ويساعد فى تقوية العضلات، خاصة الخوخ
المجفف، كذلك البرقوق المجفف الذى يعرف باسم "الأراسيا" فى الشارع المصرى
فهو يساعد فى تقوية العظام.
يقول بهرام أرمانى أستاذ تغذية من ولاية فلوريدا الأمريكية إن جميع الفواكه لها تأثير إيجابى على صحة الإنسان، لذا يفضل أن يتناول منها الإنسان كميات كبيرة وبالنسبة للخوخ والبرقوق فهما يحتويان على نسبة من الحديد التى يحتاجها الجسم.
أضاف
أرمانى أن الخوخ والبرقوق يحتويان على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين
د، وهذه المواد مفيدة جدا للإنسان خاصة النساء، حيث تعرضهم لانقطاع الطمث
قد يؤثر على قوة ومتانة العظام، وبالتالى فإن الفواكه المجففة بما فى ذلك
التمر والزبيب والفراولة تساعدان فى عدم تعرض الجسم لأمراض العظام وفقا لما
أشار إليه موقع الديلى ميل .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أشارت إحدى الدراسات الحديثة إلى أن الخوخ يساعد فى الحفاظ على
سلامة العظام ويمنع الإصابة بالهشاشة ويساعد فى تقوية العضلات، خاصة الخوخ
المجفف، كذلك البرقوق المجفف الذى يعرف باسم "الأراسيا" فى الشارع المصرى
فهو يساعد فى تقوية العظام.
يقول بهرام أرمانى أستاذ تغذية من ولاية فلوريدا الأمريكية إن جميع الفواكه لها تأثير إيجابى على صحة الإنسان، لذا يفضل أن يتناول منها الإنسان كميات كبيرة وبالنسبة للخوخ والبرقوق فهما يحتويان على نسبة من الحديد التى يحتاجها الجسم.
أضاف
أرمانى أن الخوخ والبرقوق يحتويان على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين
د، وهذه المواد مفيدة جدا للإنسان خاصة النساء، حيث تعرضهم لانقطاع الطمث
قد يؤثر على قوة ومتانة العظام، وبالتالى فإن الفواكه المجففة بما فى ذلك
التمر والزبيب والفراولة تساعدان فى عدم تعرض الجسم لأمراض العظام وفقا لما
أشار إليه موقع الديلى ميل .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الفل والياسمين- المديرة عامة
- عدد المساهمات : 1923
رد: الخوخ والبرقوق يساعدان فى تقوية العظام
من طرف حنان الجزائر الثلاثاء 20 ديسمبر - 18:38:55
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
حنان الجزائر- المشرفة المميزة
- عدد المساهمات : 1194
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى